以及为社区和组织做
习惯是隐形的建筑师，它默默地塑造我们的行为、思想，最终塑造我们的生活。掌握习惯养成的艺术将帮助您实现个人成长、富有成效的心态和充实的生活。
无论您想改善健康状况、增强创造力，还是实现雄心勃勃的目标，合适的书籍都可以成为您踏上这段转变之旅的指南针。
我们列出了 10 本书，它们将教你如何养成健康的习惯来改善你的生活。
2024 年最值得阅读的 10 本关于习惯的书籍
深入研究这 10 本精心挑选的优秀读物，它们将为你提供实用的策略和关于习惯改变力量的深刻见解：
1.詹姆斯·博拉达斯的《原子习惯》
封面图片由 Atomic Habits 提供
通过亚马逊
作者：詹姆斯·博拉达斯
页数：270
出版年份：2018年
预计阅读时间：3小时55分钟
评分：
4.8/5（亚马逊）
4.4/5（Goodreads）
您是否想要让自己的生活变得更好但又不知道从哪里开始？如果是这样，这本书就适合您。 《原子习惯》是《纽约时报》畅销书排行榜第一名，它根据前沿研究和现实生活中的例子揭示了习惯养成的秘密。
博拉达斯的行为改变四大定律——暗示、渴望、反应和奖励——以及实用建议使这本书成为任何寻求持久改变的人的宝贵资源。您还将发现不太明显的秘密，即如何进行小的、渐进的改进，并随着时间的推移产生巨大的成果。
无论您想减肥、提高工作效率、改善人际关系还是实现任何其他目标，本书都会向您展示如何利用原子习惯的力量。
书中引述
当你爱上过程而不是产品时，你无需等待就可以获得快乐。只要您的系统正常运行，您就会感到满意。
詹姆斯删除
原子习惯的关键
关注小的、可持续的变化，而不是大目标
让你的习惯容易养成而难以改变。使用暗示和奖励来触发和强化你的行为
将好习惯叠加在现有习惯之上，使其更容易实现
读者评价
“遵循本书概述的简单步骤，我改善了设定和实现业务和个人转型目标的方式、我看待和执行与我的健康和福祉以及我的个人生活相关的日常活动的方式。”
2. 史蒂芬·柯维 (Stephen R. Covey) 著《高效人士的七个习惯》
2\.史蒂芬·柯维的《高效人士的七个习惯》
通过亚马逊
作者：史蒂芬·柯维
页数：464
出版年份：1989年
预计阅读时间：6 小时 41 分钟
评分：
4.8/5（亚马逊）
4.2/5（Goodreads）
是什么使得有些人比其他人有更多正确的尝试？您如何才能实现自己的目标并过上有意义的生活？这些是本书回答的一些问题。
这本关于习惯力量的经典著作探索了个人和职业效能的永恒原则。柯维的七个高效能习惯，从独立到协同，为充实而富有成效的生活提供了框架。
本书教您如何养成工作习惯，帮助您变得更加积极主动、独立、相互依赖和协同。您还将发现如何使您的行为与您的价值观保持一致、进行有效沟通以及创造性地解决问题。
书中引述
播下一种思想，收获一种行动；播下一种行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；种下性格，收获命运
史蒂芬·柯维
高效人士的七个习惯的关键
改变你的范式和原则。具有责任感、主动性和远见的心态
秉持品格道德。以普遍而持久的价值观而非肤浅的特质塑造你的性格
掌握实现个人成就、建立更牢固的关系出有意义的贡献的七个习惯
读者评价
我绝对会向任何想要养成更好习惯的人推荐这本书。它们可以在一两页纸内进行总结，但阅读 巴西手机数据 整本书对全面了解事物大有帮助。我绝对会向任何想要改善生活的人推荐这本书。”
3. 转变：当改变很难时如何改变（作者：Chip & Dan Heath）
切换图书
通过亚马逊
作者：Chip & Dan Heath
页数：305
出版年份：2010
预计阅读时间：5 小时 40 分钟
评分：
4.6/5（亚马逊）
4/5（Goodreads）
改变很难，但并非不可能。这就是信息
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